Recall
استذكار

استذكر بصوت عال حتى ترسخ المعلومة برأسك لكنني أذكرك أن تستذكر كل شيء إلا همومك فإذا علا الصوت بها وترسخت 

.بذاكرتك تفاقم شعور الحزن والإحباط لديك

Recalling aloud fix the information in your head , but I remind you to recall everything but your worries. If voice was loud it will stick in your memory and increase the feeling of sadness and frustration .